Wenn das Kind nicht einschlafen möchte, kann dieses schnell an den Nerven zerren. Insbesondere wenn das nicht einmalig vorkommt, sondern häufig der Fall ist. Zudem bleibt es oftmals nicht nur beim fehlenden Einschlafen vom Kind. So kommt es aufgrund der Übermüdung auch zum Schreien und Weinen.
Sind ungünstige Schlafgewohnheiten vorhanden?
Wenn das Kind nicht einschlafen möchte, so ist das häufig das Resultat von ungünstigen Schlafgewohnheiten. Zu diesen ungünstigen Schlafgewohnheiten kann gehören:
- Fernseh schauen am Abend
- Handy oder Spielekonsole
- Räumliche Bedingungen (fehlende Dunkelheit, Hitze etc.)
- Fehlende Auslastung vom Kind
Wenn daher ein Kind nicht einschlafen möchte, sollte man im ersten Schritt prüfen, ob es ungünstige Schlafgewohnheiten gibt. Ist das der Fall, sollte man diese beseitigen. Wenn man bei seinem Kind merkt, das es wiederholt zu Problemen beim Einschlafen kommt, sollte man sofort handeln. Umso länger man hier nämlich wartet, können sich die Schlafprobleme festigen.
Mit Verständnis reagieren
Doch neben der Beseitigung der Ursache für die Schlafprobleme vom Kind, sollte man auch mit Verständnis reagieren. Dementsprechend sollte man auf keinen Fall mit seinem Kind schimpfen oder sogar selbst schreien. Das verschlimmert eher die Situation, als es letztlich hilft. Je nach Alter vom Kind, kann das Verständnis sehr unterschiedlich aussehen. So zum Beispiel:
- Neben dem Bett sitzen
- Schlafmusik
- Kinderbuch vorlesen
Und sollte selbst das auch nicht helfen bei den Einschlafproblemen vom Kind, so sollte man hier seinen Kinderarzt aufsuchen. Dieser kann dann abklären, ob es andere Ursachen für die Einschlafprobleme gibt.
Für Einschlafprobleme bei einem Kind kann es sehr unterschiedliche Ursachen geben. So vielfältig die Ursachen sind, so vielfältig sind auch die Ansätze wie man die Einschlafprobleme wieder beseitigen kann. Vom neben dem Bett sitzen, bis hin zu einem Kinderbuch vorlesen.
